📚 Playlist

Table des matières

Cette Liste de lecture niveau 1 🥉 est celle que nous recommandons à nos stagiaires qui souhaitent commencer à avancer avant la rentrée.

Cet article continent des liens affiliés. Paris Meisner Studio pourra recevoir un soutien financier à partir des achats (au même prix) effectués en utilisant ces liens.

🤭 Tu remarqueras qu’aucun de ces 7 livres n’est un livre sur le jeu, et si tu te demandes pourquoi, nous pourrons en discuter au premier cours lorsque nous abordons ce sujet. 

📚 Tu peux lire ces livres à ton rythme, et comme tu préfères, pendant ce trimestre.

⏳ Il n’y a pas d’urgence, mais ils constituent des ressources complémentaires que tu peux t’approprier dès maintenant si tu le souhaites. 

🧑‍💻Quitte à en chercher d’abord, si nécessaire, des résumés sur des articles en ligne, vidéos Youtube, ou autres, avant de pouvoir prendre le temps de les lire en entier.

🧐 L’idée étant surtout de commencer à te familiariser avec certaines notions qui constitueront une culture commune pour l’exploration de ce programme.

👉 Dans l’idéal, tu peux les aborder dans l’ordre suivant :

DIRE LA VÉRITÉ
Brad Blanton est un psychothérapeute américain. Il a été, entre autres, l’élève de Fritz Perls (l’inventeur de la Gestalt Therapy) et de Milton Erickson (l’inventeur de l’hypnose ericksonienne).
Le sous-titre de son livre résume son apport principal à la psychothérapie contemporaine : “comment transformer votre vie en disant la vérité.”

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ÉCRIRE
Et se placer dans un état de réceptivité, comme en répétition. Ces dix lettres sont adressées par le poète Rainer Maria Rilke à un jeune homme qu’il ne connaît pas, Franz Xaver Kappus, qui lui a demandé conseil. Elles sont reconnues comme un guide spirituel ou un manuel de créativité universelle, qui vont bien au-delà de l’exercice de l’écriture ou de la poésie.
 

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"I would like to beg you, as much as I know how, to be patient in the face of everything that is not resolved in your heart. Strive to love your questions themselves, each one like a room that is closed to you, like a book written in a foreign language. Do not look for answers that cannot be given to you at this time, because you would not know how to put them into practice, to "live" them. And it is precisely a question of living everything. Live for the moment only your questions."

TRAVAILLER SUR SOI
Irvin Yalom est un psychiatre et psychothérapeute américain, mais aussi un auteur prolifique. L’approche de psychothérapie existentielle dont il se revendique et qui trouve ses sources dans la phénoménologie de Husserl est particulièrement alignée au travail Meisner tel que nous l’abordons en cours. Très bien traduit en français, ce livre est agréable à lire et riche d’anecdotes et de réflexions sur ce qui constitue un travail sur soi thérapeutique, si précieux pour l’acteur contemporain, et tel que nous l’effleurons lors des séances individuelles de renforcement psychologique. Ce livre s’inspire également des Lettres à un jeune poète.
 

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"For many of our patients the realm of intimacy is a source of conflict, and therapy helps them simply because they have an intimate relationship with the therapist (...) an intimate and caring therapeutic relationship that does not turn into the feared catastrophe becomes a corrective emotional experience."

MÉDITER
L’une des plus anciennes techniques de méditation de l’Inde et enseignement originel attribuée au Bouddha il y a 2500 ans, la technique de Vipassana selon l’approche de S. N. Goenka est une approche phénoménologique complète qui n’est pas sans rapport avec notre travail. Elle est également pour l’acteur qui la pratique régulièrement un renforcement psychologique naturel, en plus de l’associer à son corps dans l’instant présent. Mieux vaut lire ce livre APRÈS une première retraite de 10 jours (gratuite).
 

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DIRE LA VÉRITÉ
Chercheur contemporain en neurosciences, Sam Harris a aussi écrit de nombreux livres sur des sujets variés, ainsi que créé une application de méditation dans la tradition de Vipassana et Pleine Conscience. Son livre Lying traite de la libération mentale que constitue la disposition à dire la vérité en toute circonstance (ou du moins à ne pas mentir), en plus de son aspect moral.
 

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"Knowing that we will try to tell the truth, under any circumstances, leaves us little to prepare for. Knowing that we have told the truth in the past leaves us with nothing to keep in mind. We can simply be ourselves in every moment."

LÂCHER PRISE
Mark Manson est un auteur contemporain de développement personnel et blogueur à succès. Son livre de 2016 The subtle art of not giving a f*ck, issu d’un premier article du même nom, est un best-seller facile à lire, qui traite de la libération psychologique dans un monde où notre environnement sur- connecté nous sature et nous paralyse à chaque instant. La “subtilité” dont il est question ici a tout à voir avec les paradoxes du “lâcher prise” auxquels un acteur est confronté dans son travail, où la volonté de réussir peut souvent devenir contre-productive.
 

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"The desire to have a more positive experience is itself a negative experience. And, paradoxically, the acceptance of one's negative experience is itself a positive experience."

SE CONCENTRER
Cal Newport est un auteur contemporain et professeur d’informatique américain qui étudie et développe les systèmes distribués et les réseaux de processeurs. Ses écrits traitent principalement de l’impact psychologique désastreux et contre-productif de la technologie sur notre travail et sur notre attention, en particulier de l’utilisation des réseaux sociaux. Ses principes d’organisation nous sont très précieux dans notre travail d’acteur, que ce soit pour la gestion de notre vie professionnelle, mais aussi (et surtout) pour le jeu, par le développement d’une attention profonde et durable.
 

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